Muhim: naturapluswell.shop mahsulotlari dorilar emas, balki bioqo'shimchalardir. Ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Parazitlardan xalos bo‘lish yo‘llari
O‘zbekistonda parazitlar ko‘pincha iflos suv yoki noto‘g‘ri pishirilgan oziq-ovqat orqali tarqaladi. To‘g‘ri hayot tarzi va ovqatlanish orqali o‘zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin.
Sog‘lom hayot ritmini saqlash
Parazitlarning ta’sirini kamaytirish uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling:
- Kundalik faollik: Har kuni 20 daqiqa tezkor yurish yoki engil jismoniy mashqlar.
- Gigiena qoidalari: Qo‘llarni har ovqatdan oldin sovun bilan yuvish.
- Stressni boshqarish: 5–10 daqiqa meditatsiya yoki chuqur nafas olish.
- To‘g‘ri uyqu: Kechasi 7–8 soat uyqu immunitetni mustahkamlaydi.
Parazitlarga qarshi ovqatlanish
O‘zbekona taomlarni sog‘lom qilish uchun:
- Tabiiy mahsulotlar: Zira, sarimsoq, yashil choy qo‘shing.
- Xavfsiz pishirish: Go‘shtni yaxshilab pishiring (masalan, palov uchun).
- Sabzavotlar: Ko‘k piyoz, petrushka yoki selderey iste’mol qiling.
- Suv: Kuniga 1.5–2 litr toza suv iching.
Gimnastika yordami
Jismoniy mashqlar organizmni mustahkamlashga yordam beradi:
- Ichak salomatligi: 2 daqiqa planka yoki qorin mashqlari.
- Nafas olish: Chuqur nafas mashqlari toksinlarni chiqarishga yordam beradi.
- Cho‘zilish: Yoga pozalari, masalan, “bola pozasi”.
Bizning mahsulotlarimiz
NaturaPlusWell tabiiy bioqo'shimchalar bilan sog‘liqni qo‘llab-quvvatlaydi:
